Vi var ett glatt gäng löpare som samlades i folkparken för ett tufft pass under ledning av elitmotionären Marcus Åberg och Martina WInkler.
Dagens pass bestod av teknikträning samt intervaller 8*30sek-30sek och intervaller 3*2min-1min. När vi sprungit dessa intervaller så var kroppen helt tömd på energi, så nu är det bara att fylla på med ny energi och se fram emot nästa pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar